现如今，很多人都会出现睡眠问题，失眠最为常见，也因此有疑问，这算不算病？今天我们了解下医学上所说的睡眠障碍是如何判定的。

　　睡眠障碍是一种常见的心理障碍，是一系列与睡眠相关疾病对的统称，基本上分为睡眠量不正常和睡眠中的发作性异常两类。
　　常见的症状有以下几种：
　　1、卧床30分钟还不能入睡，入睡困难。
　　2、夜间觉醒次数增加、睡眠浅、多梦、睡眠维持困难，凌晨早醒。
　　3、白天出现经常性的瞌睡、困倦，睡眠过度增多。
　　4、夜晚将要睡眠时出现腿部不适，需要活动按摩才能好转的不安腿综合症，
　　5、白天清醒时突然进入睡眠状态，甚至发生跌倒等损伤情况。
　　失眠是最常见的睡眠障碍，但在生活中，并不是所有睡不着觉就叫做失眠。诊断失眠障碍必须包含三大要素：持续的睡眠困难、有充足的睡眠机会、出现相关的日间功能受损。也就是说，不是客观原因让你无法睡觉，而是主观的持续性睡不着，并且影响了日常的生活。
　　引发睡眠问题的因素有很多，比如生理上，我今天吃了某种药或者喝的咖啡多；心理上，最近工作压力大了、遇到困难了等等；环境上，今天换了个床睡，外面总有喇叭声；这些因素都有可能导致出现睡眠问题，所以，偶尔的睡眠问题不用太过担心，可以放松心情，通过一些舒缓的助眠措施等来调节，但如果长时间、频繁出现睡眠问题，则考虑为睡眠障碍，应及时就诊。