有不少家长表示，孩子到了青春期后变得特别矫情，这不愿意干，那没兴趣做，经常抱怨“没意思”，“懒”了很多，一点该有的青春活力都没有，反倒是显得暮气沉沉的。这是咋回事？

       在这要特别提醒一下，如果孩子长期存在这些特征，切莫当成是“矫情”，警惕“空心病”侵蚀孩子的青春期。

       “空心病”，是指因价值观缺陷导致的青少年心理障碍，现在已经成为青少年中普遍存在的心理健康问题。

       这种心理状态常常发生在当一个人失去对自己的人生方向和价值观的掌控感时，会陷入自我挫败、否定、迷茫、孤独和无助的情绪黑洞中，从而影响学习和生活。

       多维度溯源：“空心病”的三重成因

       1.从精神学看，长期只以成绩定义价值，会让大脑奖赏中枢对人生的“意义感”的感知变迟钝；

       2.心理学角度，当孩子没机会探索兴趣，就会陷入“为别人而活”的心理内耗；

       3.青少年正处在成长阶段，其自我认知尚未成型，放大了“无意义”的迷茫。临床中，有“空心病”倾向的孩子，大都是长期处于 “只被要求优秀，没被允许喜欢”的环境。

       早识别！“空心病”的三个典型特征

       要警惕三个信号：

       一是“假性努力”，看似在学习却毫无动力，问起未来只会说 “不知道”；

       二是情感麻木，对家人关心、朋友邀约都提不起兴趣；

       三是反复自我否定，觉得 “我除了成绩好，啥也不是”。

       这些不是“懒”，是心理发出的 “价值感缺失” 警报。

       注意：“空心病”从症状上符合抑郁症诊断，常出现情绪低落、兴趣减退、快感缺乏等特征，但不同于抑郁症，症状表现并不非常严重和突出。

       科学干预：帮孩子重建 “意义感” 的三步法

       “空心病” 不可怕，可怕的是忽视孩子对 “意义” 的渴望。用理解陪伴加引导，帮他们找回成长的动力。

       第一步，打破“成绩唯一论”，发现孩子的兴趣点，和孩子一起探索兴趣，在兴趣中找到存在的价值；

       第二步，引导孩子“小步体验”，比如参与社区志愿活动，从帮助他人中获得成就感；

       第三步，在探索中“过程肯定”，不说“你真棒”，而是“你想出的这个办法真棒”，“你能坚持下来很了不起”。记住，帮孩子找到“自己想做的事”，比逼他“做到最好” 更重要。

       注意：一定要重视孩子的心理健康，如果自行调适难以产生效果时，切莫讳疾忌医，应及时到专业的心理诊疗机构，从专业角度进行干预治疗。