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自恋与心理健康

字体【    发布时间:2009/12/29 16:27:00    文章来源:洛阳市第五人民医院
 

  某女14岁,长的漂亮好看,很招人喜爱,小提琴拉得不错,亲朋好友都喜欢他,夸奖他。可是,她太自负了,总是瞧不起别人,同学们都不和她玩,她也不爱答理人家,有時常因一点小事发脾气。同学们都说她“太自恋”。

  自恋的英文原意为“水仙花”。在希腊神话里:美少年那西斯在水中看到自己的倒影,便爱上了自己,每天茶饭不思、憔悴而死,变成了一朵花,后人称之为水仙花。由此看到,自恋构成的是美丽的悲剧。

  自恋其实我们每一个人都或多或少有一点,爱自己、欣赏自己,自我感觉良好这没有错,也是健康人心理健康的标志之一。一个人连自己都不爱的人,可以想象其更不会去爱别人了。人人都应该爱自己,但爱得过火了就危险了。自恋者自我欣赏,又很在乎别人是否关注自己,并希望得到别人的认同或赞美,就陷入一种误区,因缺少与他人平等相处、沟通的能力,所以活得很累,也是他们自伤的原因。

  自恋者自伤的原因:(1)自恋是对赞美成瘾的症状,自恋者会不惜一些代价,甚至是生命的代价获取;(2)自恋是一种非理性的力量,自恋者本人无法控制它,所以就永远不可获得内心的宁静,永远都会被无形的鞭子抽打,只朝前走而没有可感知的现实目标;(3)自恋者明知从别人那里获得赞美是不可取的,因此常不自觉地限定自己的活动范围,以避免受到伤害。(4)在与他人的交流中,自恋者常因丧失来自别人的赞美而遭受致命的打击,进而更加强烈地去追求,陷入追求与失败的恶性循环中。因此,自恋者易因遭遇挫折患抑郁症。

  严重的自恋是一种人格障碍,必然导致社会适应不良,当一切都顺利的时候,自我感觉相对好一些,若一旦失利,满足不了自恋的心理需求,成为大家关注的中心,痛苦可能伴随而来,有的人压抑这种痛苦,则转化为躯体不适症状,自恋者过分关心自己的健康,担心自己患了任何仪器都查不出来的某种疾病,成天惶惶不可终日,出入各大医院反复检查。

  自恋人格的矫正应从早期教育着手,在人格形成的关键期抛弃以自我中心的观念,在接受他人关怀的同时,学会关心他人,在家庭、学校、社会中尊老爱幼,为他人付出爱和责任。当他能发现我们彼此都很可爱时,就形成了健康的人格。对已存在自恋的人格障碍患者,要正确认识自己,摒弃自我为中心的思维方式,淡泊名利,勇于奉献,在为他人做好事时,不图回报,只要你热爱生活,生活对你永远是美好的。也可通过行为训练,让自己能够爱自己、爱同学、爱老师、爱父母,懂得“感恩”,感谢所有帮助过自己的人,让自己成为快乐幸福的人。若你常常感到自己痛苦不堪,建议你及时去看心理医生,从根本上消除心理障碍。 

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