45岁的老张担任某公司的部门主任，事业顺遂，家庭和谐美满。可不知从什么时候开始，他习惯了每天下班后喝两杯，渐渐地，两杯变成了半瓶。

       后来，妻子劝老张少喝点，开始限制他喝酒，但没过几天老张就发现自己总是浑身难受，出现手抖、心慌、烦躁不安等症状，而在喝酒后有所缓解，他认为这是酒在帮助自己消除精神心理上的压力，于是没法明着喝就想办法偷偷喝，以至于越喝越多，越喝越频繁，常常喝的“不省人事”耽误工作和生活，为此没少跟妻子吵架。

       其实，老张的情况，并非简单的“爱喝酒”，而是患上了酒精依赖症，这是一种慢性复发性脑病，表现为对酒精的强烈渴望、难以控制饮酒行为、停止饮酒后出现戒断症状，以及耐受性增加（需要喝更多的酒才能达到原来的效果）。

酒精依赖的表现

• 有强烈的饮酒渴求，无法控制。
• 有固定的饮酒模式，定时饮酒。
• 饮酒高于一切活动，不顾事业、家庭和社交活动。
• 耐受性逐渐增加，饮酒量增多；但酒精依赖后期可能耐受性会下降，每次饮酒量减少，但饮酒频率可能增多。
• 反复出现戒断症状：当患者减少饮酒量或延长饮酒间隔期、血浆酒精浓度下降明显时，就会出现手、足和四肢震颤、出汗、恶心、呕吐等戒断症状。若及时饮酒，此戒断症状迅速消失。此现象常发生在早晨，称之为 “晨饮”症状。
• 戒断后复饮（如戒酒后重新饮酒），就会在较短时间内再现原来的依赖状态。

如何预防酒精依赖？

• 提高对酒精危害的认识，树立健康的生活方式。
• 避免在压力大、情绪低落时借酒浇愁。
•  培养健康的兴趣爱好，丰富精神生活。
•  积极参加社交活动，建立良好的人际关系。

       需要注意的是，酒精依赖症是一种疾病，需要专业的治疗。患者在家自行戒酒可能会导致严重的酒精戒断综合征，反而更容易反复，也更危险。建议不要自行硬抗，及时寻求专业的精神心理医生帮助，避免并发症发生。