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突然心慌不适、呼吸困难,这可不一定是“心脏病”

字体【    发布时间:2024/12/19 15:46:00    文章来源:
 

  陈阿姨今年65岁,平时有晨练和跳广场舞的习惯,身体一直非常健朗,可最近半年来,陈阿姨被“身体上的病”折磨得身心俱疲。
  最开始是半年前,晨练中的陈阿姨突然感到心慌不适,继而头晕胸闷、呼吸困难,以至于双手发抖、浑身出汗。见此,一起晨练的同伴急忙拨打120急救入院,子女闻讯也匆忙赶来,在吸氧、补液后,经血糖、心电图等检查却未见异常,其症状持续了一小时左右逐渐缓解。陈阿姨说当时感觉自己“快死了一样”,这可把子女们吓坏了,说什么也不放心她出院,于是陪着陈阿姨住院一周,未再见病症发作才慢慢放下心来。
  陈阿姨出院后,子女们说什么也不放心她一个人住了,于是轮流陪伴。后来,陈阿姨因突然性的心慌不适,头晕胸闷、呼吸困难等症状先后急救入院三次,每次症状都是持续约一小时后自行缓解。几番住院下来,陈阿姨是做尽了各项检查,还是未见异常,这让陈阿姨落下了“心病”,总觉得自己的病没被看明白,甚至怀疑自己是得了“不治之症”,医生和子女合伙在瞒着她。
  因为这半年来身心的“折磨”,陈阿姨的情绪也开始变得急躁易怒,连带着影响到了子女们的工作和生活。在接诊医生的建议下,子女们决定带着陈阿姨到洛阳市第五人民医院来看看试试,经过对陈阿姨的问诊、评估和检查,陈阿姨被确诊为惊恐发作。

  惊恐发作是焦虑症的一种,是一类急性严重焦虑发作。表现为反复出现的心悸、出汗、震颤等自主神经症状,伴以强烈的濒死感或失控感。惊恐发作往往没有明显的诱因,突如其来,让人极端痛苦,一般在持续几分钟后自行缓解,常常误认为是心脏病等。
  针对陈阿姨的情况,需要通过心理治疗手段纠正其对焦虑的认知,同时辅以药物治疗。
  如何应对惊恐发作
  1、寻求专业帮助:
  心理咨询师或精神科医生能够提供有效的治疗方案,如认知行为疗法或药物治疗。
  2、学习放松技巧:
  如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,可以帮助患者在惊恐发作时缓解症状。
  3、建立应对机制:
  在平静时期,制定应对策略,如提前准备、避免触发情境等。
  4、改变生活方式:
  规律作息、锻炼身体、保持健康的饮食习惯等,有助于减轻焦虑和压力。
  5、寻求支持:
  与家人和朋友分享自己的经历,寻求他们的理解和支持,有助于缓解情绪压力。
  总而言之,惊恐发作是一种常见但易被误解的急性焦虑发作。了解其症状、成因和应对方法,对于帮助患者和他们的家人朋友至关重要。

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