我们一说到老年人的健康，很多人直接把它等同于老年人的躯体健康，往往忽视了老年人的精神心理健康。随着社会的发展和老龄化进程的加快，老年精神心理问题日益受到关注。

　　其实，老年人罹患精神心理疾病，往往不是突然出现的，而是有其预警信号的。在日常生活中，我们可以着重的注意以下几点：
　　1、睡眠问题
　　出现睡眠问题是精神心理问题的主要信号之一，虽说老年人随着年龄增长，睡眠的时间可能会相应的缩短，即所谓的“人越老觉越少”，但良好的睡眠质量和充足的睡眠时间是老年人身心健康的重要保障。长期失眠、睡眠质量差对老年人无论是身体还是精神心理的影响都非常大。
　　2、情绪问题
　　常见的情绪问题有情绪低落、消极悲观、焦躁不安、自卑自责等，如果这些情绪问题持续存在2周以上，对日常的生活产生影响且难以得到排解，那基本就可以确定是出现精神心理方面的问题了，要尽快就诊进行干预治疗。
　　3、言行异常
　　出现妄想、幻觉等表现，经常自言自语、无中生有、行为偏激，甚至出现伤人行为，这种情况下切莫讳疾忌医，一定要及时就诊。
　　值得一提的是，老年精神心理问题的易患群体一般在发病前性格特征就比较明显，比如倔强、固执、自负、自卑等，这类老年人更要多加注意。